Alles over een spierontsteking in de nek: symptomen, oorzaken en behandeling

Wat is een spierontsteking in de nek?

In deze blog gaan we dieper in op een spierontsteking in de nek. Een spierontsteking in de nek kan erg vervelend zijn en het dagelijks functioneren aanzienlijk belemmeren. Deze aandoening kan ontstaan door overbelasting, een blessure of als gevolg van een infectie. In deze blog bespreken we de symptomen van een spierontsteking in de nek, hoe je een ontsteking kunt herkennen en hoe chiropractie kan helpen als je last hebt van deze klachten.

Een spierontsteking ontstaat wanneer spieren beschadigd raken of overbelast worden, en het lichaam reageert met een ontstekingsproces. In de nek kan dit bijzonder pijnlijk en beperkend zijn, omdat dit gebied constant in beweging is en betrokken is bij dagelijkse activiteiten zoals draaien, buigen en het ondersteunen van het hoofd.

Spierontsteking nek symptomen

De symptomen van een spierontsteking in de nek kunnen variëren van mild ongemak tot hevige pijn. Hieronder beschrijven we de spierontsteking in nek symptomen die het vaakst voorkomen. Weet je niet zeker of je een spierontsteking in je nek hebt of gewoon een stijve nek? Lees dan onze andere blog over chiropractie bij een stijve nek

• Pijn en gevoeligheid van de nek, schouders

Een van de belangrijkste symptomen van een spierontsteking in de nek is pijn, vooral wanneer je je nek beweegt. De pijn kan zich concentreren in een bepaald deel van de nek, maar kan ook uitstralen naar de schouders, bovenrug of zelfs naar het hoofd. Vaak wordt de aangedane spier ook gevoelig bij aanraking.

• Stijfheid en bewegingsbeperking

Nekstijfheid is een veelvoorkomend symptoom bij spierontsteking. Het kan moeilijk zijn om je nek vrij te bewegen, zoals bij het draaien van je hoofd naar de zijkanten of het naar beneden kijken. Dit komt door de ontsteking die de spieren strak en stijf maakt. Als je een spierontsteking in de nek hebt, kun je merken dat je bewegingsvrijheid beperkt is. Het draaien, buigen of strekken van je nek kan pijn veroorzaken, waardoor je deze bewegingen probeert te vermijden.

• Zwelling

In sommige gevallen kan de ontstoken spier opzwellen, wat leidt tot een zichtbaar of voelbaar opgezet gebied in de nek. Dit gaat vaak gepaard met warmte of roodheid op de plaats van de ontsteking.

• Spierzwakte en spierkrampen

Omdat de ontstoken spier verzwakt is, kun je last krijgen van spierzwakte. Dit betekent dat je moeite hebt met dagelijkse taken waarbij je je nek of hoofd moet bewegen, zoals autorijden, zitten aan een bureau, of het tillen van voorwerpen. Soms kunnen ontstoken spieren ook krampen veroorzaken. Dit zijn plotselinge, pijnlijke samentrekkingen van de spieren, die onverwacht kunnen optreden en vaak gepaard gaan met stijfheid en pijn.

• Hoofdpijn

Nekpijn door een spierontsteking kan vaak leiden tot spanningshoofdpijn. Deze hoofdpijn begint meestal aan de basis van de schedel en kan uitstralen naar het voorhoofd. Dit komt door de gespannen spieren in de nek die de zenuwen en doorbloeding beïnvloeden.

Oorzaken van spierontsteking in de nek

Een spierontsteking in de nek kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Veelvoorkomende oorzaken zijn o.a. overbelasting, slechte houding, blessures en stress.

• Overbelasting: dit kan optreden door langdurig dezelfde houding aan te nemen, zoals bij bureauwerk, of door herhaalde bewegingen zoals tillen of draaien.

• Slechte houding: Een verkeerde zithouding of het constant naar beneden kijken (bijvoorbeeld naar een smartphone) kan de spieren in de nek overbelasten.

• Blessures: letsel, zoals een whiplash of plotselinge impact op de nek, kan leiden tot spierschade en ontsteking.

• Stress: spierspanning door stress kan bijdragen aan ontsteking, vooral wanneer de spieren voortdurend strak zijn.

• Infecties: in zeldzame gevallen kan een spierontsteking worden veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie.

Behandeling van spierontsteking in nek

In de meeste gevallen gaat een spierontsteking in de nek vanzelf over met rust. Als je veel pijn hebt, kan het fijn zijn om lokaal voor warmte te zorgen (denk aan een lekker warme douche of bad, of een heet washandje). Als de pijn echter langdurig aanhoudt of erger wordt, of als je symptomen zoals tintelingen, gevoelloosheid of zwakte in je armen of handen ervaart, is het belangrijk om zorg te zoeken. Dit kan namelijk wijzen op een ernstiger probleem, zoals een zenuwbeknelling of een structurele afwijking in de wervelkolom.

Een spierontsteking in de nek kan pijnlijk en beperkend zijn, maar met de juiste zorg en aandacht kan het vaak effectief worden behandeld en kan een chiropractor helpen om verlichting te vinden en weer vrij te bewegen. Neem dus actie als je een langdurige spierontsteking hebt om verdere complicaties te voorkomen en een snel herstel te bevorderen.

Wil je een afspraak maken bij The Family Chiropractor in Den Bosch? Op deze pagina kan je heel eenvoudig zelf een afspraak inplannen.